基礎代謝は、生命を維持するために必要なエネルギー
人間が生活をするために消費するエネルギーは、「基礎代謝」「生活活動代謝」（体を動かすために使うエネルギー）「食事誘導性熱代謝」（消化吸収に必要なエネルギー）の3つに分ける事ができます。
その中でも、基礎代謝は、生命を維持するために必要なエネルギーであり、一日に消費されるエネルギーのおおよそ７０％を占めています。基礎代謝は、身体の中でも筋肉量や骨量などとの関係が大きいです。
基礎代謝のアップは、ダイエットにとって必要不可欠のことのように思われます。
脂肪溶解ダイエットは、普段通りの食事をしながら、脂肪を溶解排出及び基礎代謝のアップを目指したダイエット法です。
