どこまでダイエットして痩せればいいの？
ダイエットをすることにより、注意しなければいけないのは、拒食症と過食症で、お互いに影響し合っています。
お互いに影響しあうこともあって、両方をまとめて「摂食障害」と呼ばれています。
そして、「摂食障害」のきっかけは、ダイエットが多いのです。
痩せ願望や体型に対するコンプレックスが、「摂食障害」のきっかけになることが多いようです。
食事制限によるダイエットにより食べることに対する罪悪感や、太るのではないかという恐怖感が引き金になってしまうようです。
食事制限によるダイエットは、長い期間をかけて計画的に行うべきです。
