ダイエットと運動
ダイエットを始めて、運動をしようという方も多いと思いますが、運動は、何時するのが一番いいのでしょうか。
ただ、朝早く起きて運動をするのは辛いかもしれませんが、実は、朝食前は、身体の中のエネルギーが最も少ない時間帯で、この時間帯に運動をすることにより、体内のブドウ糖が少ないため、脂肪の燃焼効率が良いといわれています。
そのため、運動をするなら、朝食前がお勧めです。
運動が苦手な方にオススメ！
脂肪溶解ダイエットは、辛い運動が要らないので無理なく続けることができます。
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施術時間 10:00-17:00
定休日 火曜日・水曜日・土曜日