半年もたたないうちにリバウンド
せっかく辛い食事制限や運動をして、ダイエットに成功をしたのに、半年もたたないうちにリバウンド。
そんな経験をされた方も沢山おられると思います。
食事制限によるダイエットは、脂肪だけでなく筋肉や骨などの重要な部分も減少してしまいます。
脂肪以外の体重が減ると基礎代謝が落ちて、身体の必要なエネルギーも減って、同じ食事量でも太るようになってきます。
また食事量が減ると、身体は飢餓状態だと判断をして、少しの食事量で沢山の栄養をとるようになってしまいます。
その為にリバウンドしてしまうのです。
脂肪溶解ダイエットは、食事制限が要らず、脂肪細胞の数が減るためにリバウンドしにくいダイエットとして、注目されています。