おすすめダイエット！！
ヤフーＱ＆Ａより
「オススメのダイエット法を教えてください！
147.9cm 49.5㌔です。 43〜44くらいに落としたいと思ってます。
体重より太って見えるのがコンプレックスです。」
回答欄
「夜の炭水化物を抜きましょう。
具体的には、ご飯、お菓子、パン、麺、いも類、粉もん全般。」
そして、「ダイエットに成功して食事を元に戻したらリバウンドしませんか」の質問に対しての回答が、「１日一食にしてください。」でした。
無駄な努力は出来るだけしたくありませんよね。
効率よく、正しいダイエットをお勧めします。
