ダイエットを長続きさせるには

ダイエットを長続きさせるには、

辛い苦しいダイエットは、やめた途端にリバウンドしてしまった。よく聞く話です。

ダイエットで大切なことは、きれいに健康的に痩せること。

そして、ダイエットを止めてもリバウンドをしないこと。

非日常な、ダイエットは、ダイエットを意識しますが、日常の生活のままの勝手にダイエットだとダイエットを意識することも、辛い思いをすることがありません。

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