運動とダイエット
運動とダイエット
朝の運動は、体温を上げて集中力を高める効果があるので運動は、朝がお勧めです。
朝食前は身体の中のエネルギーが、もっとも少ない時間帯で、この時間帯に運動をすると、身体の中のブドウ糖が少ないため脂肪の燃焼効果が高いといわれています。
でも、朝の運動は、ちょっときついかもしれません。
そんな方にもお勧め、脂肪溶解ダイエットは、辛い運動も不要です。
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整体・小顔矯正専用
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施術時間 10:00-17:00
定休日 火曜日・水曜日・土曜日