ダイエットが、どうしても長続きしません。
ダイエットが、どうしても長続きしません。
こんな方が、沢山おられると思います。
目標が大きすぎると心が折れてしまいます。まずは、達成しやすい目標から、次はここまでと一歩ずつ進むように決めましょう。
ダイエットに失敗する人の、3つの原則
1、だらしない。(約束の時間に遅れるなど)
2、言い訳をする。(今日は、飲み会だったから食べても仕方がないなど)
3、人の話を聞かない。(ダイエットのいいアドバイスも聞いてもらえません)
という話を聞いたことがあります。
